фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.