виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб AR City Gym рекомендует записаться на персональные тренировки. Во время занятий инструктор занимается только с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, приобретение необходимых спортивных навыков, получение рекомендаций от мастера своего дела и развитие самоорганизации.